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ニキビができやすい場所と効果的なケアのポイントを押さえよう!

肌がきれいな女性

ニキビというと顔だけに出来るイメージが強い人も居るかもしれませんが、発生する場所は顔だけではありません。顔に出来ていなくても、背中や耳、腕や頭皮などの生え際におしりなど全身にできます。主にできやすい場所顔など皮脂の分泌が過剰な場所ですが、他にもできやすい場所はなかなか洗いにくい背中やお尻もあります。
それでは、発生場所によってそれぞれケアの方法が異なるのでしょうか。
まず思春期にできやすいおでこです。おでこに出来る原因は髪の毛による刺激やシャンプーやトリートメントなどの洗い残し、ホルモンの変化による皮脂の過剰分泌が原因です。特に思春期は皮脂が分泌しやすく、毛穴も小さいので皮脂が詰まる環境が整っています。また、皮脂のべたつきが気になるということでスキンケアを十分に行わないのも原因です。ニキビ専用の化粧品でしっかりケアをするとおでこに出来たにきびも改善します。そして、おでこの前髪をアップして髪の毛が触れない様にしたり、石鹸カスが残らないようにしましょう。
背中にできる原因は皮脂の分泌が元々過剰で尚且つ角質層も厚い部分です。汗や皮脂が出やすく蒸れやすいのでアクネ菌も発生しやすくなかなか治りにくいパーツでもあります。そして、シャンプーやトリートメントなどの洗い残しもし易く、残った洗浄料で肌が荒れる事もあります。食生活が乱れると皮脂が過剰分泌されるので、毛穴が詰まりやすくなります。洗浄成分を残さない様に背中をしっかりと洗ったり、薬を付けてしっかりケアをしたり、汗が出たら下着を変えて清潔にし、食生活を見直すことで効果があります。
大人ニキビの代表でもある顎に出来る場合、ホルモンバランスの乱れとストレスが関係します。ホルモンバランスはストレスなどで簡単に乱れ、ストレスが強ければ強いほど生理周期が乱れたり、ターンオーバーも乱れるので肌荒れに繋がります。また、仕事が忙しく残業ばかりで睡眠不足になってしまうと肌のターンオーバーも乱れ代謝も悪くなります。食事バランスが悪くしっかり食べていないと肌に必要なビタミンが不足してしまう事になります。食事のバランスには充分気を付けてメイク汚れはしっかり落とすこと、保湿をしっかり行いビタミンたっぷりな野菜を積極的に食べましょう。またストレスをうまく緩和することでニキビの発生も抑えることができます。休日は日ごろ溜まったストレスを発散できる生活を心がけてみましょう。

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